Dnes je nedeľa, 16. december 2018 meniny má Albína

Časť 2. – Príprava (nielen) na tréning

Akoby sme nejakým spôsobom zabúdali na to, že pohyb je nevyhnutný pre náš zdravý rozvoj a prináša naozaj nespočetné množstvo benefitov! Často vravievam svojim klientom, že šport je fenomén! Nepôsobí len na náš zovňajšok, ale  vo...

EXTREME PARK prináša ďalší deň plný športu. Čaká na vás CrossBeFit Games a Boot...

Tento jedinečný deň bude odštartovaný doobedným programom Boot Campu, pri ktorom si prídu na svoje hlavne ženy. Boot Camp je spojením toho najlepšieho čo ich telo potrebuje. Kvalitná dávka pohybu na čerstvom vzduchu pod vedením profesionálnych...

Časť 1. – Príprava (nielen) na tréning

Jednoduchá otázka, na ktorú však budete počuť veľmi veľa typov odpovede je: „Prečo by sme sa mali hýbať alebo športovať celkovo?“ Čo cielim napríklad silovým tréningom, kde začínam a kam smerujem? Mnoho ľudí vníma čas vo...

Termálne kúpele: Relaxácia v prospech krásy a zdravia

Ak by ste si chceli niečo podobné alebo ešte oveľa viac užiť aj vy, možno by ste si namiesto dovolenky v exotike mali vybrať termálne kúpele. Miesto, kde sa o vaše telo ale aj...

Voda: Koľko vody by ste mali za deň vypiť a ako piť počas tréningu?

Toto všetko môže mať opodstatnenie práve v tom, že aj my sami sme do veľkej miery tvorení práve vodou. Ľudské telo pozostáva z 50 – 70%  a mozog samotný dokonca až približne 85%. Voda sa nachádza v...

VIDEO: 5 cvikov s vlastnou váhou, ktoré vás udržia fit aj na dovolenke

Čas dovolenky je obdobím psychickej a fyzickej regenerácie. Každodenné starosti vymieňame za oddych na lehátku pri vode a pracovný oblek za ležérne tričko a plavky. Naše telo však potrebuje každodenný pohyb aj v tomto období. Čo sa totiž...

Hviezdy OKTAGONU na športovom dni OFA CAMP v žilinskom eXtreme parku už tento víkend!

Žilinský eXtreme park je miestom, ktorého unikátny koncept spája šport, zdravý životný štýl, gastronómiu a zábavu. Celý areál je postavený priamo pri Vodnom diele v Žiline a v jeho areáli môžeme nájsť reštauráciu, bar,...

Ako dlho reálne vydrží človek bez spánku? Ako nedostatok spánku vplýva na zdravie?

Podľa odborníkov vydrží ľudský organizmus bez spánku v priemere 8 až 10 dní. Ľudia, ktorým sa takéto niečo podarilo vydržať, netrpeli žiadnymi vážnejšími zdravotnými následkami. Mali len problém s vnímaním a udržovaním pozornosti. Rekord...

Blahodarné účinky piva. Ako dokáže zlepšiť vaše zdravie?

Pivo sa radí medzi jeden z najobľúbenejších alkoholických nápojov na celom svete. Veľa ľudí však nevie, že pivo obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov, ktoré ľudskému telu veľmi prospievajú. Pivo obsahuje vitamín B, draslík, horčík alebo...

Adidas plánuje zatvárať kamenné obchody. Chcú sa sústrediť na online predaj

CEO značky, p. Kasper Rorsted sa v rozhovore pre Financial Times vyjadril, že budúce smerovanie značky bude zaujímavé: „Náš web je tá najdôležitejšia pobočka, ktorú na svete máme!" Budúcim plánom značky Adidas je teda zatvoriť takmer až polovicu...
2,702Followers
7Subscribers