Dnes je nedeľa, 16. december 2018 meniny má Albína

Hviezdy OKTAGONU na športovom dni OFA CAMP v žilinskom eXtreme parku už tento víkend!

Žilinský eXtreme park je miestom, ktorého unikátny koncept spája šport, zdravý životný štýl, gastronómiu a zábavu. Celý areál je postavený priamo pri Vodnom diele v Žiline a v jeho areáli môžeme nájsť reštauráciu, bar,...

Fitness babička! Uhádnete vek tejto úspešnej bodybuilderky?

Má 80, je stále vitálna a plná energie. Táto energická dáma sa narodila dňa 16.6. 1936. Asi len málokto by pri pohľade na ňu uveril, že má 80 rokov. Ernestie sa začala aktívne venovať športovej...

VIDEO: 5 cvikov s vlastnou váhou, ktoré vás udržia fit aj na dovolenke

Čas dovolenky je obdobím psychickej a fyzickej regenerácie. Každodenné starosti vymieňame za oddych na lehátku pri vode a pracovný oblek za ležérne tričko a plavky. Naše telo však potrebuje každodenný pohyb aj v tomto období. Čo sa totiž...

Recept: Pšenová kaša so škoricou a hrozienkami

Čo to je vlastne pšeno? Pšeno, alebo lúpané proso, sú malé žlté guličky plné živín, ktoré sa dajú pripraviť na množstvo spôsobov. Môžeme ho pripraviť na slano, ako prílohu alebo na sladko, ako sme sa...

Voda: Koľko vody by ste mali za deň vypiť a ako piť počas tréningu?

Toto všetko môže mať opodstatnenie práve v tom, že aj my sami sme do veľkej miery tvorení práve vodou. Ľudské telo pozostáva z 50 – 70%  a mozog samotný dokonca až približne 85%. Voda sa nachádza v...

Prezidenstké voľby do Bieleho domu v roku 2020 budú skutočne zaujímavé

Johnson, ktorý je v súčasnosti najlepšie plateným hercom v Hollywoode, sa už v minulosti vyjadril na Twitteri, že "možno jedného dňa" bude on ten, kto bude hlavou oválnej pracovne. https://twitter.com/TheRock/status/713338883187032064?ref_src=twsrc%5Etfw Nedávno sa ho opýtal magazín Vanity Fair,...

Termálne kúpele: Relaxácia v prospech krásy a zdravia

Ak by ste si chceli niečo podobné alebo ešte oveľa viac užiť aj vy, možno by ste si namiesto dovolenky v exotike mali vybrať termálne kúpele. Miesto, kde sa o vaše telo ale aj...

Trestanec, ktorý bol označený ako najsexi na svete, otočil svoj život o 180 stupňov

Z ničoho nič sa tomuto trestancovi zmenil celý jeho život. Väzenské múry vymenil za ateliéry a módne prehliadky, čím odštartoval svoju úspešnú modelingovú kariéru. Jeremy Meeks doslova obletel celý svet po tom, čo jeho väzenská fotografia...

Časť 1. – Príprava (nielen) na tréning

Jednoduchá otázka, na ktorú však budete počuť veľmi veľa typov odpovede je: „Prečo by sme sa mali hýbať alebo športovať celkovo?“ Čo cielim napríklad silovým tréningom, kde začínam a kam smerujem? Mnoho ľudí vníma čas vo...

Krásne dlhé nohy až po zem? Austrálska modelka má najdlhšie nohy na svete

Ani v dnešnej dobe nie je túto 188 cm vysokú krásku ľahko prehliadnuť. Jej impozantnú výšku ešte viac zvýrazňujú jej až neobyčajne dlhé nohy. Tie totižto merajú od jej panvy po pätu až neuveriteľných 130,8...
2,702Followers
7Subscribers