Americkí vedci prišli s novou formou stravovania, ktorá by mala pomôcť miliónom ľudí po celom svete. Nazvali ju Planetary Health Diety a ich hlavným posolstvom je to, že vďaka tejto forme stravy môžu pomôcť miliónom hladujúcich ľudí vo svete, znížiť mieru obezity a zabrániť zničeniu nášho životného prostredia.

https://www.instagram.com/p/BumKi5snUkc/

Čo presne však zahŕňa tento hrdinský plán, ktorý vznikol, aby zachránil svet? Podľa správy OSN sa očakáva, že svetová populácia dosiahne do roku 2050 9,8 miliárd a svetoví lídri zúfalo hľadajú odpovede na to, ako bude možné živiť stále rastúcu populáciu. Celosvetová strava je zodpovedná za tretinu svetových emisií skleníkových plynov a v niektorých krajinách vyústila do extrémov v podobe obezity alebo hladomorov v iných krajinách. Planetary Health Diety sa snaží tieto problémy odstrániť tým, že poskytne lacnejšiu, zdravšiu a ekologickejšiu stravu každému, kto sa pre ňu rozhodne.

ČLÁNOK POKRAČUJE POD REKLAMOU
View this post on Instagram

WHOLE???? What do you get from the whole food diet??????? – – 1! ?Energy. When following a healthy vegan diet, you will find your energy is much higher. 2!? Healthy skin. The nuts and vitamins A and E from vegetables play a big role in healthy skin, so vegans will usually have good skin health. Many people who switch to a vegan diet will notice a remarkable reduction in blemishes as well. 3!?Longer life. Several studies indicate that those following a vegan or vegetarian lifestyle live an average of three to six years longer than those who do not. 4! ?‍♀️No more bad breath in the morning. By eating the whole foods,the toxins are removed from your body gradually (that are mostly stuck in your liver) which is the main cause of bad breath! 5!??‍♀️ PMS. When switching to a vegan diet, many women tell how PMS symptoms become much less intense or disappear altogether. The elimination of dairy is thought to help with those suffering with PMS. #wholefoods #vegan #healthyfood #healthyliving #betterlife #health #coach #nutrition #yourhelp #yoga #meditation #support #biz #fitness #wellness #wellnesscoach #benefits

A post shared by Iryna (@juicyyhealth) on

Snahou je znížiť celosvetovú spotrebu mäsa a cukru o polovicu a zároveň množstvo zeleniny, ovocia, strukovín a orechov zdvojnásobiť. Nový režim, ktorý bude prevažne založený na rastlinách, zahŕňa v priemere 2 500 kalórií denne. V praxi by to malo znamenať aj to, že za jeden deň môže človek skonzumovať len 7 gramov mäsa či vypiť maximálne pohár mlieka.

Komentáre

SÚVISIACE ČLÁNKYVIAC OD AUTORA