Jednou z príčin tohto stavu je aj klesajúca hladina mužského hormónu – testosterónu, ktorý pre svoj život potrebujeme z viacerých a dobre známych dôvodov. Hrá veľmi dôležitú úlohu pri produkcii spermií, problémoch s erekciou, je zodpovedný za kosti a svalové tkanivo, množstvo vlasov na tele a samozrejme libido. Stručne povedané, kvalita mnohých procesov v mužskom tele závisí od jeho úrovne.
Doplniť si ho prostredníctvom tabletiek a výživových doplnkov je jednoduché a najrýchlejšie riešenie. Je ale zdravé?
Čo tak skúsiť si zvýšiť a získať späť stratenú hladinu testosterónu iným a bezpečnejším spôsobom? Vieme ako na to.
Ako zvýšiť a získať späť optimálne hladiny testosterónu?
Možné príčiny zníženia hladiny mužského hormónu a náhlej erektilnej dysfunkcie v tele sú rôzne.
Testosterón v ľudskej krvi sa môže znížiť z mnohých dôvodov, ale v zásade ich možno rozdeliť do dvoch skupín. Prvá zahŕňa prípady chorôb orgánov endokrinného systému a druhá – početné vonkajšie faktory – od životného štýlu po kvalitu výživy.
Tu je niekoľko z nich:
- pasívny životný štýl;
- nesprávna výživa;
- časté a nadmerné užívanie alkoholu;
- veľký stres;
- nedostatok zdravého spánku;
- následky liečby silnými liekmi;
- zlá ekológia a vplyv škodlivých látok na ľudské telo;
- a veľa ďalších.
Ako ste asi uhádli, hladiny testosterónu sa môžu zvýšiť odstránením alebo minimalizáciou týchto faktorov. Niekedy tiež pomôže pohyb, ktorý prekrví celé telo a všetky svaly a vy budete ma opäť chuť si pod príjemnou dekou s partnerkou zasa užívať. Tak to skúste 🙂
