Aktuálna cena Huawei P30 Pro 6GB/128GB Dual SIM v slovenských e-shopoch: € - € (Zdroj: Heureka.sk, )

Jednou z príčin tohto stavu je aj klesajúca hladina mužského hormónu – testosterónu, ktorý pre svoj život potrebujeme z viacerých a dobre známych dôvodov. Hrá veľmi dôležitú úlohu pri produkcii spermií, problémoch s erekciou, je zodpovedný za kosti a svalové tkanivo, množstvo vlasov na tele a samozrejme libido. Stručne povedané, kvalita mnohých procesov v mužskom tele závisí od jeho úrovne.

Doplniť si ho prostredníctvom tabletiek a výživových doplnkov je jednoduché a najrýchlejšie riešenie. Je ale zdravé?

Čo tak skúsiť si zvýšiť a získať späť stratenú hladinu testosterónu iným a bezpečnejším spôsobom? Vieme ako na to.

Ako zvýšiť testosterón
zdroj: bestbody.sk

Ako zvýšiť a získať späť optimálne hladiny testosterónu?

Možné príčiny zníženia hladiny mužského hormónu a náhlej erektilnej dysfunkcie v tele sú rôzne.

Testosterón v ľudskej krvi sa môže znížiť z mnohých dôvodov, ale v zásade ich možno rozdeliť do dvoch skupín. Prvá zahŕňa prípady chorôb orgánov endokrinného systému a druhá – početné vonkajšie faktory – od životného štýlu po kvalitu výživy.

Tu je niekoľko z nich:

  • pasívny životný štýl;
  • nesprávna výživa;
  • časté a nadmerné užívanie alkoholu;
  • veľký stres;
  • nedostatok zdravého spánku;
  • následky liečby silnými liekmi;
  • zlá ekológia a vplyv škodlivých látok na ľudské telo;
  • a veľa ďalších.

Ako ste asi uhádli, hladiny testosterónu sa môžu zvýšiť odstránením alebo minimalizáciou týchto  faktorov. Niekedy tiež pomôže pohyb, ktorý prekrví celé telo a všetky svaly a vy budete ma opäť chuť si pod príjemnou dekou s partnerkou zasa užívať. Tak to skúste 🙂

Komentáre