utorok, 11. mája 2021
Úvod Nálepky Juraj Nemčák

Štítok: Juraj Nemčák

Vitamín D – nenápadný, ale o to viac dôležitý pre naše...

0
Veľkú zásluhu môže mať na našej dobrej nálade práve vitamín D. Ľudské telo ho dokáže prijať aj prostredníctvom slnečných lúčov a patrí do skupiny vitamínov...

Časť 2. – Príprava (nielen) na tréning

0
Akoby sme nejakým spôsobom zabúdali na to, že pohyb je nevyhnutný pre náš zdravý rozvoj a prináša naozaj nespočetné množstvo benefitov! Často vravievam svojim klientom, že...

Časť 1. – Príprava (nielen) na tréning

1
Jednoduchá otázka, na ktorú však budete počuť veľmi veľa typov odpovede je: „Prečo by sme sa mali hýbať alebo športovať celkovo?“ Čo cielim napríklad...

VIDEO: 5 cvikov s vlastnou váhou, ktoré vás udržia fit aj na...

0
Čas dovolenky je obdobím psychickej a fyzickej regenerácie. Každodenné starosti vymieňame za oddych na lehátku pri vode a pracovný oblek za ležérne tričko a plavky. Naše telo...
8,780Followers
7Subscribers