Fitness tréner radí, prečo je pohyb zdravý a ako si vďaka nemu predĺžiť život!
Je veľmi veľa vplyvov, ktoré majú dosah nie len na našu dĺžku života, ale hlavne jeho kvalitu. Všetko to začína ešte predtým, ako sa budeme môcť sami podieľať na tom, ako budeme žiť. Genetická...
Kvalitné jedlo, fitness, jedinečný areál ? Dovoľujeme si Vám predstaviť eXtreme park Žilina!...
V dnešnej dobe sa ľudia začínajú konečne vracať od supermarketov a rýchleho životného štýlu naspäť ku tradíciám, nápaditosti a radi ocenia kvalitu. Základné ľudské hodnoty sa postupne vracajú a rastie dopyt po miestach, kde...
VIDEO: 5 cvikov s vlastnou váhou, ktoré vás udržia fit aj na dovolenke
Čas dovolenky je obdobím psychickej a fyzickej regenerácie. Každodenné starosti vymieňame za oddych na lehátku pri vode a pracovný oblek za ležérne tričko a plavky. Naše telo však potrebuje každodenný pohyb aj v tomto období. Čo sa totiž...
Splnený sen o netradičných Vianociach? Fitness pár We Lift Together si ich užíva v...
Niekto si sviatky bez zimy, snehu, svietiaceho stromčeka a celej rodiny nevie ani predstaviť. Je to preňho niečím, čo tvorí základ Vianoc, bez ktorého by sviatky proste nefungovali tak, ako majú. A potom sú...
Najstaršia modelka na svete! Carmen Dell’Orefice
Kto hovorí že modeling je vekovo limitovaný? Za posledných 12 mesiacov, 68-ročná Helen Mirren bola tvárou kampane L'Oreal Paris, 80-ročná Joan Didion sa stala tvárou Celine, 65-ročná Twiggy účinkovala ako hlavná modelka v kampani...
Obrovské zmeny v živote fitness páru We Lift Together! Odlúčenie kvôli práci a cestovaniu!
Známy slovenský fitness pár We Lift Together už dlhšiu dobu svojim fanúšikom naznačoval, že čoskoro sa udejú veľké zmeny. Sledovatelia Patris a Stanleyho špekulovali, či sa za naznačovanými zmenami neskrýva tehotenstvo alebo naopak, rozchod...
Ako ostať mladý? „Je to hlavne o správnej strave a pohybe,“ radí fitness tréner...
Čas
je naozaj vzácna komodita! Nedá sa vrátiť ani kúpiť, ale dá sa celkom ľahko
premrhať. Mnoho vecí by sme spravili odstupom času inak a keď sa stretneme
so známymi, často zhodnotíme, že čas letí ako voda. My,...
5 tipov na efektívne vylepšenie pitného režimu
Dlho sa hovorí, že človek by mal vypiť minimálne 8 pohárov vody denne, ak nie aj viac. Výskumníci z univerzity Monash však prišli s výsledkom, že veľa ľudí pije až príliš veľa vody. Aj...
Časť 2. – Príprava (nielen) na tréning
Akoby sme nejakým spôsobom zabúdali na to, že pohyb je nevyhnutný pre náš zdravý rozvoj a prináša naozaj nespočetné množstvo benefitov!
Často vravievam svojim klientom, že šport je fenomén! Nepôsobí len na náš zovňajšok, ale vo...
Mýtus alebo pravda? Môžu vaše boľavé kĺby predpovedať zhoršenie počasia?
Niektorí ľudia si myslia, že môžu pomocou kĺbov predpovedať počasie. Je to ale skutočne pravda alebo mýtus? Odpoveď nájdete v našom článku.
Pojem citlivosti nášho organizmu na počasie sa v populácii ľudstva veľmi rýchlo rozšíril....
